Iltasella

Hyvän urheilusuorituksen jälkeen maistuu iltapalaksi tuhti proteiinipitoinen smoothie. 

Se on niin hyvää ja täyttävää, että tämän jälkeen on masu sopivasti täynnä. 

Tähän herkkuun laitoin 

-Yhden banaanin

-Ananas purkin

-100g maitorahkaa

-loraus kookosmaitoa

ja 

pellavasiemenrouhetta

Nautin sen tästä lempi smoothielasistani sängyssä telkkaa katsellen.

Tulisikohan sieltä tänään mitään elokuvaa..

Mukavaa iltaa!

-A-

Ps. Sain tänään postipaketissa uuden kauan haikailemani päiväpeiton.

Se on ihana.

Siitä myöhemin lisää.